> Hejsa June

> Hvordan for jeg den tanke væk fra mit hoved, hver gang jeg ikke lige ved hvad den anden part lave tro jeg dårlige ting om ham

> Er det fordi jeg har oplevet 2 mænd der var utro mod mig

> Hjertekram til dig

Kære Du ❤️

 

Det er helt normalt, når man står overfor uvisheden, at man så automatisk tænker noget negativt.

Det der sker er, at egoet – frygten – kommer på banen og forsøger at regne tingene ud.

Det gør den selvfølgelig for at passe på dig. Man kan sige, at det er dit “overlevelses-program” som sætter i gang.

 

Hvis det får lov til at køre, så aktiverer det en masse negative følelser – og så kører toget ellers bare afsted med dig. Følelser og tanker følges ad, og de stopper ikke af sig selv.

 

Det gode her er, at du er bevidst om det.

Du er altså klar over, at ligeså snart du ikke ved hvad han laver – så kommer alle de negative og mistroiske tanker.

 

Det er et kæmpe skridt i den rigtige retning, for det betyder at du er i færd med at lave et meget vigtigt skifte, hvor du ikke længere er fanget i frygt og ego, men faktisk er i færd med at læne dig meget mere ind i dit hjerte og din sjæl. Det er her, hvor du åbner dig meget mere for din intuition og ikke længere er så optaget af, at tænke dig frem – men i stedet begynder at mærke dig frem.

For bare fordi du mærker at frygten larmer, så betyder det jo ikke, at du nødvendigvis er forkert på den. Det kan i princippet godt være, at han har urent mel i posen. Det ved du ikke – så det handler jo ikke bare om, at overhøre din egen frygt få den til at tie stille.

 

Det som er vigtigt her er, at få så meget ro i dig selv, så du kan mærke din intuition og på den måde navigere meget bedre i det.

 

Så langt, så godt.

 

Det du kan gøre er, at hver gang tanken dukker op, så ved du nu, at det er frygten der er på færde. Den er der for at passe på dig – du har oplevet at blive forladt af flere omgange, så selvfølgelig er du på vagt overfor det.

Det man normalt gør, når frygten kommer på den måde er, at man forsøger at regne alt muligt ud og det bliver det hele bare værre af.

Hvis du i stedet kan øve dig i, at slappe af et øjeblik. Mærke hjertet. Slappe af i ansigtet. Mærke fødderne. Eller forestille dig, at du giver denne her frygt-del af dig et stort kram, så du mærker at du slapper af inden i – så begynder tingene at forandre sig.

 

Fordi du på den måde ændrer din egen energi.

 

Frygten skaber jo stress i dig. Det som er vigtigt er, at komme tilbage til en rolig tilstand – at få ”stress-musklen” til at slappe af. Så det er vigtigt at du er bevidst om, at kunne MÆRKE, at noget slapper af, skifter, falder til ro.

Hver eneste gang du gør det, så kommer du tilbage til dig selv. Hjem til dit eget hjerte, og herfra har du adgang til din intuition, til flow, til kærlighed … og her vil du meget lettere kunne mærke hvad  der er op og ned på alting. Du vil kunne se klart i relationen – også hvis det viser sig, at han ikke er din tillid værdig.

Meget ofte er det man er allermest bange for, faktisk ikke om den anden går – men i langt højere grad, om man kan stole på sin intuition – eller om man bliver ført bag lyset af den anden. Det er faktisk den allerstørste frygt i langt, langt de fleste tilfælde.

Jeg hører det SÅ tit – ”Hvis bare jeg VIDSTE om jeg kunne stole på ham eller ej”.

Den viden har du allerede adgang til – men den bor ikke i tankerne, men i intuitionen.

 

KH June ❤️